あなたのストレス解消法は??

みなさんの『ストレス解消法』は いくつありますか~??

アロマやマッサージ、入浴など

とにかくリラックス♨

 

スポーツ、カラオケ、楽器演奏など

アクティブに発散🎾 

 

ゲーム、音楽鑑賞、読書、ハンドメイド

習い事など何かに没頭する💨

 

睡眠、何もしない、 とにかくぼんやり過ごす💤

 

美味しいものを食べる、話す、などなど😋

 

誰かと一緒に過ごす😃

誰にも会わずに一人で過ごす😊 

 

おひとりおひとり違った解消法もあれば、

その時の気分や体調によって

ストレス解消法も違うかもしれませんね😊 

 

『ストレス解消法』が複数あるのは オススメですよ👌 

まだしっくりくる『ストレス解消法』がない と言う方は、

「ストレス解消法を見つける」を

「ストレス解消法にする」

と言うのいいかもしれませんね😄笑

 

 

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2019年1月31日まで。

 

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是非、チェックしてみてくださいね!